1、不要在非游泳区游泳。
　　2、忌不做准备活动即游泳：海水水温比人体体温低，因此，下水前必须做准备活动，以免导致身体不适感。
　　3、身体不舒服的时候不要游泳。万一在海里病情严重就比较麻烦了。
　　4、酒后一定不要游泳。这是众所周知的，但是往往不在意，特别是会游泳的人觉得自己有一定的游泳技术，不会出问题，但大海是无情的，一旦身体出点状况，那可就悔之晚矣。
　　5、在很毒的太阳下不要游泳。大家都知道的是在烈日下游泳会把皮肤晒黑，但是更严重的问题是人在烈日暴晒下会导致中暑昏迷，不要以为在海水里泡着就不会出现这样的情况，照样会出现的。
　　6、在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外。风浪太大、照明不佳不要游泳，不要独自一人游的太远，不明水域也不要游泳。
　　7、一个人不要游到很远处。万一遇到点特殊情况时，没有照应，甚至连呼救的能力都没有。
　　8、不要长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
　　9、不要游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。
　　10、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。