好不容易挤出时间去旅游，经济花费也不小，我们都希望旅途愉快。而出行与目的地的航空、轮船、汽车线路时刻，途经哪些地方，什么时间达到何地，沿途有哪些风景，吃饭住宿卫生状况如何，当地的气候环境怎样，当地有哪些值得去看和吃的东西，如何安排节约时间，节约经济？这些都是我们应该和必须考虑的问题。为此，市旅游信息中心特意为大家收集整理了一些旅游资讯知识，给大家的出行提供方便。

　　登山踏青，知道以下注意事项能更好地融入自然，过一个真正地绿色假期。

　　1、别忘了深呼吸！空气负离子浓度700个/cm3以上时，感觉空气清新，浓度达1000个/cm3以上时，对人体有利，自然生态完好的景区空气负离子含量高，在森林、溪边、瀑布旁等负离子浓度较高的地区，别忘了多做几次深呼吸。

　　2、带足防饥粮！由于负离子能激活人体内多种酶，从而促进消化吸收、加速代谢，因此建议旅途中带点巧克力和饼干，以防肚子饿。

　　3、解渴适可而止！出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴时不宜一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过1升，每次以100至150毫升为宜。

　　5、不饮生水！夏季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

    6、自行开车进山旅游，行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方、落石与路肩塌陷。须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。

    7、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，勿免强上山。

    8、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。

    9、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑；雪天在山上走路更要注意防滑。

    10、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。

    11、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。

    12、上山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。